2026 年夏令时
时间是该调快还是调慢？什么时候调？哪些地区需要调？ 此页面汇总了 2026 年全球的夏令时和时区调整。
- 时间调整数据来自 IANA 时区数据库（版本 2022a，无修订）。
- 时间调整计划有可能被取消或更改，也可能会有新的时间调整计划出现，而且这种变化可能十分突然。
- 此页面最近更新于2022年3月30日星期三。
2月
15
星期日
摩洛哥 和 西撒哈拉
将实行冬令时
当地时间将从 03:00 调慢一小时到 02:00。
2月
27
星期五
约旦
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
3月
8
星期日
圣皮埃尔和密克隆
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
- 调整前： Saint Pierre and Miquelon Standard Time (PMST / UTC -3)
- 调整后： Saint Pierre and Miquelon Daylight Time (PMDT / UTC -2)
- 调整时间： 2026-03-08 05:00 UTC
古巴
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
百慕大
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
- 调整前： Atlantic Standard Time (AST / UTC -4)
- 调整后： Atlantic Daylight Time (ADT / UTC -3)
- 调整时间： 2026-03-08 06:00 UTC
- 此调整适用于百慕大全境。
格陵兰Thule
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
- 调整前： Atlantic Standard Time (AST / UTC -4)
- 调整后： Atlantic Daylight Time (ADT / UTC -3)
- 调整时间： 2026-03-08 06:00 UTC
- 此调整适用于Thule全境。
美国
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
美国有 11 个时区。 该国大部分地区夏季实行夏令时。 美国各地分别在相同的当地时间实行夏令时，但由于涉及多个时区，所以并非同时实行。
Eastern Time
- 调整前： Eastern Standard Time (EST / UTC -5)
- 调整后： Eastern Daylight Time (EDT / UTC -4)
- 调整时间： 2026-03-08 07:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 EST 和 EDT 时区的地区，包括Philadelphia, Washington, D.C., 纽约 和 迈阿密。
Central Time
Mountain Time
Pacific Time
Alaska Time
阿拉斯加州：-169.5°以西的岛屿
- 调整前： Hawaii-Aleutian Standard Time (HAST / UTC -10)
- 调整后： Hawaii-Aleutian Daylight Time (HADT / UTC -9)
- 调整时间： 2026-03-08 12:00 UTC
加拿大
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
加拿大有 6 个时区。 该国大部分地区夏季实行夏令时。 加拿大各地分别在相同的当地时间实行夏令时，但由于涉及多个时区，所以并非同时实行。
Newfoundland Time
- 调整前： Newfoundland Standard Time (NST / UTC -3:30)
- 调整后： Newfoundland Daylight Time (NDT / UTC -2:30)
- 调整时间： 2026-03-08 05:30 UTC
Atlantic Time
Eastern Time
Central Time
- 调整前： Central Standard Time (CST / UTC -6)
- 调整后： Central Daylight Time (CDT / UTC -5)
- 调整时间： 2026-03-08 08:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 CST 和 CDT 时区的地区，包括曼尼托巴。
Mountain Time
巴哈马
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
海地
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
特克斯和凯科斯群岛
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
墨西哥（下加利福尼亚州和靠近美国边境地区）
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
墨西哥有 4 个时区。 墨西哥全境除金塔纳罗奥州和索诺拉州外夏季均实行夏令时。其中下加利福尼亚州和靠近美国边境地区采用美国的夏令时，其余地区从四月第一个星期日 02:00 到十月最后一个星期日 02:00 实行夏令时。
Zona Noroeste
US border regions in Zona Centro
US border regions in Zona Pacífico
- 调整前： Mountain Standard Time (MST / UTC -7)
- 调整后： Mountain Daylight Time (MDT / UTC -6)
- 调整时间： 2026-03-08 09:00 UTC
- 此调整适用于交替使用 MST 和 MDT 的美国边境地区，包括華雷斯城。
3月
22
星期日
伊朗
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
摩洛哥 和 西撒哈拉
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
巴拉圭
将实行冬令时
当地时间将从 00:00 调慢一小时到 23:00。
3月
27
星期五
叙利亚
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
以色列
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
3月
28
星期六
西格陵兰岛
将实行夏令时
当地时间将从 22:00 调快一小时到 23:00。
- 调整前： Western Greenland Time (WGT / UTC -3)
- 调整后： Western Greenland Summer Time (WGST / UTC -2)
- 调整时间： 2026-03-29 01:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 WGT 和 WGST 时区的地区，包括努克。
3月
29
星期日
黎巴嫩
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
巴勒斯坦领土
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
摩尔多瓦
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
东欧大部分地区
将实行夏令时
当地时间将从 03:00 调快一小时到 04:00。
欧洲大部分地区
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
- 调整前： Central European Time (CET / UTC +1)
- 调整后： Central European Summer Time (CEST / UTC +2)
- 调整时间： 2026-03-29 01:00 UTC
- 此调整适用于丹麦, 克罗地亚, 列支敦士登, 匈牙利, 卢森堡, 圣马力诺, 塞尔维亚, 奥地利, 安道尔, 德国, 意大利, 挪威, 捷克, 摩纳哥, 斯洛伐克, 斯洛文尼亚, 梵蒂冈, 比利时, 法国, 波兰, 波斯尼亚和黑山共和国, 瑞典, 瑞士, 直布罗陀, 科索沃, 荷兰, 西班牙, 阿尔巴尼亚, 马其顿王国, 马耳他 和 黑山共和国。
- 欧洲全境（除摩尔多瓦外）同时实行夏令时，但各地开始实行的当地时间取决于所在时区。
英国
将实行夏令时
当地时间将从 01:00 调快一小时到 02:00。
爱尔兰
将实行夏令时
当地时间将从 01:00 调快一小时到 02:00。
- 调整前： Greenwich Mean Time (GMT / UTC +0)
- 调整后： Irish Standard Time (IST / UTC +1)
- 调整时间： 2026-03-29 01:00 UTC
- 此调整适用于爱尔兰全境，包括Dun Laoghaire, Limerick, 科克 和 都柏林。
- 与其他地区不同，爱尔兰冬季实行冬令时，而夏季采用标准时间。冬令时同样比夏季时间慢一小时。
加那利群岛, 法罗群岛 和 葡萄牙
将实行夏令时
当地时间将从 01:00 调快一小时到 02:00。
- 调整前： Western European Time (WET / UTC +0)
- 调整后： Western European Summer Time (WEST / UTC +1)
- 调整时间： 2026-03-29 01:00 UTC
- 此调整适用于加那利群岛, 法罗群岛 和 葡萄牙全境，包括Las Palmas, Madeira, Porto, Santa Cruz de Tenerife, 圣克鲁斯-德特内里费, 托爾斯港 和 里斯本。
- 加那利群岛与西班牙其他地区同时调整时间，但加那利群岛时间比西班牙慢一小时。
葡萄牙Azores
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
- 调整前： Azores Time (AZOT / UTC -1)
- 调整后： Azores Summer Time (AZOST / UTC +0)
- 调整时间： 2026-03-29 01:00 UTC
- 此调整适用于Azores全境，包括Horta, Ponta Delgada 和 英雄港。
- Azores与葡萄牙其他地区同时调整时间，但Azores时间比葡萄牙慢一小时。
东格陵兰岛
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
- 调整前： Eastern Greenland Time (EGT / UTC -1)
- 调整后： Eastern Greenland Summer Time (EGST / UTC +0)
- 调整时间： 2026-03-29 01:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 EGT 和 EGST 时区的地区，包括Ittoqqortoormiit。
南极洲Troll research station
将实行夏令时
当地时间将从 01:00 调快两小时到 03:00。
- 调整前： Coordinated Universal Time (UTC / UTC +0)
- 调整后： Central European Summer Time (CEST / UTC +2)
- 调整时间： 2026-03-29 01:00 UTC
4月
4
星期六
智利Valparaíso復活節島
将实行冬令时
当地时间将从 22:00 调慢一小时到 21:00。
- 调整前： Easter Island Daylight Time (EADT / UTC -5)
- 调整后： Easter Island Standard Time (EAST / UTC -6)
- 调整时间： 2026-04-05 03:00 UTC
- 復活節島与智利其他地区同时调整时间，但復活節島时间比智利慢两小时。
4月
5
星期日
新西兰Chatham Islands
将实行冬令时
当地时间将从 03:45 调慢一小时到 02:45。
- 调整前： Chatham Daylight Time (CHADT / UTC +13:45)
- 调整后： Chatham Standard Time (CHAST / UTC +12:45)
- 调整时间： 2026-04-04 14:00 UTC
新西兰
将实行冬令时
当地时间将从 03:00 调慢一小时到 02:00。
诺福克岛
将实行冬令时
当地时间将从 03:00 调慢一小时到 02:00。
- 调整前： Norfolk Daylight Time (NFDT / UTC +12)
- 调整后： Norfolk Time (NFT / UTC +11)
- 调整时间： 2026-04-04 15:00 UTC
- 此调整适用于诺福克岛全境。
- Time zone news: Norfolk Island will have daylight saving time
澳大利亞New South WalesLord Howe Island
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢半小时到 01:30。
- 调整前： Lord Howe Daylight Time (LHDT / UTC +11)
- 调整后： Lord Howe Standard Time (LHST / UTC +10:30)
- 调整时间： 2026-04-04 15:00 UTC
澳大利亚
将实行冬令时
当地时间将从 03:00 调慢一小时到 02:00。
澳大利亚有 9 个时区。 该国大部分地区夏季实行夏令时。 澳大利亚各地分别在相同的当地时间实行冬令时，但由于涉及多个时区，所以并非同时实行。
Australian Eastern Time
Australian Central Time
- 调整前： Australian Central Daylight Time (ACDT / UTC +10:30)
- 调整后： Australian Central Standard Time (ACST / UTC +9:30)
- 调整时间： 2026-04-04 16:30 UTC
- 此调整适用于交替采用 ACST 和 ACDT 时区的地区，包括阿德莱德。
智利
将实行冬令时
当地时间将从 00:00 调慢一小时到 23:00。
墨西哥（除金塔纳罗奥、索诺拉、下加利福尼亚及靠近美国边境地区外）
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
墨西哥有 4 个时区。 墨西哥全境除金塔纳罗奥州和索诺拉州外夏季均实行夏令时。其中下加利福尼亚州和靠近美国边境地区采用美国的夏令时，其余地区从四月第一个星期日 02:00 到十月最后一个星期日 02:00 实行夏令时。
Zona Centro
- 调整前： Central Standard Time (CST / UTC -6)
- 调整后： Central Daylight Time (CDT / UTC -5)
- 调整时间： 2026-04-05 08:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 CST 和 CDT 时区的地区，包括Ecatepec de Morelos, Puebla, 伊斯塔帕拉帕, 墨西哥城 和 瓜达拉哈拉。
9月
5
星期六
智利Valparaíso復活節島
将实行夏令时
当地时间将从 22:00 调快一小时到 23:00。
- 调整前： Easter Island Standard Time (EAST / UTC -6)
- 调整后： Easter Island Daylight Time (EADT / UTC -5)
- 调整时间： 2026-09-06 04:00 UTC
- 復活節島与智利其他地区同时调整时间，但復活節島时间比智利慢两小时。
9月
6
星期日
智利
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
9月
22
星期二
伊朗
将实行冬令时
当地时间将从 00:00 调慢一小时到 23:00。
9月
27
星期日
新西兰Chatham Islands
将实行夏令时
当地时间将从 02:45 调快一小时到 03:45。
- 调整前： Chatham Standard Time (CHAST / UTC +12:45)
- 调整后： Chatham Daylight Time (CHADT / UTC +13:45)
- 调整时间： 2026-09-26 14:00 UTC
新西兰
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
10月
4
星期日
诺福克岛
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
- 调整前： Norfolk Time (NFT / UTC +11)
- 调整后： Norfolk Daylight Time (NFDT / UTC +12)
- 调整时间： 2026-10-03 15:00 UTC
- 此调整适用于诺福克岛全境。
- Time zone news: Norfolk Island will have daylight saving time
澳大利亞New South WalesLord Howe Island
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快半小时到 02:30。
- 调整前： Lord Howe Standard Time (LHST / UTC +10:30)
- 调整后： Lord Howe Daylight Time (LHDT / UTC +11)
- 调整时间： 2026-10-03 15:30 UTC
澳大利亚
将实行夏令时
当地时间将从 02:00 调快一小时到 03:00。
澳大利亚有 9 个时区。 该国大部分地区夏季实行夏令时。 澳大利亚各地分别在相同的当地时间实行夏令时，但由于涉及多个时区，所以并非同时实行。
Australian Eastern Time
Australian Central Time
- 调整前： Australian Central Standard Time (ACST / UTC +9:30)
- 调整后： Australian Central Daylight Time (ACDT / UTC +10:30)
- 调整时间： 2026-10-03 16:30 UTC
- 此调整适用于交替采用 ACST 和 ACDT 时区的地区，包括阿德莱德。
巴拉圭
将实行夏令时
当地时间将从 00:00 调快一小时到 01:00。
10月
23
星期五
巴勒斯坦领土
将实行冬令时
当地时间将从 01:00 调慢一小时到 00:00。
10月
24
星期六
西格陵兰岛
将实行冬令时
当地时间将从 23:00 调慢一小时到 22:00。
- 调整前： Western Greenland Summer Time (WGST / UTC -2)
- 调整后： Western Greenland Time (WGT / UTC -3)
- 调整时间： 2026-10-25 01:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 WGT 和 WGST 时区的地区，包括努克。
10月
25
星期日
黎巴嫩
将实行冬令时
当地时间将从 00:00 调慢一小时到 23:00。
以色列
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
摩尔多瓦
将实行冬令时
当地时间将从 03:00 调慢一小时到 02:00。
东欧大部分地区
将实行冬令时
当地时间将从 04:00 调慢一小时到 03:00。
欧洲大部分地区
将实行冬令时
当地时间将从 03:00 调慢一小时到 02:00。
- 调整前： Central European Summer Time (CEST / UTC +2)
- 调整后： Central European Time (CET / UTC +1)
- 调整时间： 2026-10-25 01:00 UTC
- 此调整适用于丹麦, 克罗地亚, 列支敦士登, 匈牙利, 卢森堡, 圣马力诺, 塞尔维亚, 奥地利, 安道尔, 德国, 意大利, 挪威, 捷克, 摩纳哥, 斯洛伐克, 斯洛文尼亚, 梵蒂冈, 比利时, 法国, 波兰, 波斯尼亚和黑山共和国, 瑞典, 瑞士, 直布罗陀, 科索沃, 荷兰, 西班牙, 阿尔巴尼亚, 马其顿王国, 马耳他 和 黑山共和国。
- 欧洲全境（除摩尔多瓦外）同时实行冬令时，但各地开始实行的当地时间取决于所在时区。
英国
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
爱尔兰
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
- 调整前： Irish Standard Time (IST / UTC +1)
- 调整后： Greenwich Mean Time (GMT / UTC +0)
- 调整时间： 2026-10-25 01:00 UTC
- 此调整适用于爱尔兰全境，包括Dun Laoghaire, Limerick, 科克 和 都柏林。
- 与其他地区不同，爱尔兰冬季实行冬令时，而夏季采用标准时间。冬令时同样比夏季时间慢一小时。
加那利群岛, 法罗群岛 和 葡萄牙
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
- 调整前： Western European Summer Time (WEST / UTC +1)
- 调整后： Western European Time (WET / UTC +0)
- 调整时间： 2026-10-25 01:00 UTC
- 此调整适用于加那利群岛, 法罗群岛 和 葡萄牙全境，包括Las Palmas, Madeira, Porto, Santa Cruz de Tenerife, 圣克鲁斯-德特内里费, 托爾斯港 和 里斯本。
- 加那利群岛与西班牙其他地区同时调整时间，但加那利群岛时间比西班牙慢一小时。
葡萄牙Azores
将实行冬令时
当地时间将从 01:00 调慢一小时到 00:00。
- 调整前： Azores Summer Time (AZOST / UTC +0)
- 调整后： Azores Time (AZOT / UTC -1)
- 调整时间： 2026-10-25 01:00 UTC
- 此调整适用于Azores全境，包括Horta, Ponta Delgada 和 英雄港。
- Azores与葡萄牙其他地区同时调整时间，但Azores时间比葡萄牙慢一小时。
东格陵兰岛
将实行冬令时
当地时间将从 01:00 调慢一小时到 00:00。
- 调整前： Eastern Greenland Summer Time (EGST / UTC +0)
- 调整后： Eastern Greenland Time (EGT / UTC -1)
- 调整时间： 2026-10-25 01:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 EGT 和 EGST 时区的地区，包括Ittoqqortoormiit。
南极洲Troll research station
将实行冬令时
当地时间将从 03:00 调慢两小时到 01:00。
- 调整前： Central European Summer Time (CEST / UTC +2)
- 调整后： Coordinated Universal Time (UTC / UTC +0)
- 调整时间： 2026-10-25 01:00 UTC
墨西哥（除金塔纳罗奥、索诺拉、下加利福尼亚及靠近美国边境地区外）
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
墨西哥有 4 个时区。 墨西哥全境除金塔纳罗奥州和索诺拉州外夏季均实行夏令时。其中下加利福尼亚州和靠近美国边境地区采用美国的夏令时，其余地区从四月第一个星期日 02:00 到十月最后一个星期日 02:00 实行夏令时。
Zona Centro
- 调整前： Central Daylight Time (CDT / UTC -5)
- 调整后： Central Standard Time (CST / UTC -6)
- 调整时间： 2026-10-25 07:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 CST 和 CDT 时区的地区，包括Ecatepec de Morelos, Puebla, 伊斯塔帕拉帕, 墨西哥城 和 瓜达拉哈拉。
10月
30
星期五
叙利亚
将实行冬令时
当地时间将从 00:00 调慢一小时到 23:00。
约旦
将实行冬令时
当地时间将从 01:00 调慢一小时到 00:00。
11月
1
星期日
圣皮埃尔和密克隆
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
- 调整前： Saint Pierre and Miquelon Daylight Time (PMDT / UTC -2)
- 调整后： Saint Pierre and Miquelon Standard Time (PMST / UTC -3)
- 调整时间： 2026-11-01 04:00 UTC
古巴
将实行冬令时
当地时间将从 01:00 调慢一小时到 00:00。
百慕大
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
- 调整前： Atlantic Daylight Time (ADT / UTC -3)
- 调整后： Atlantic Standard Time (AST / UTC -4)
- 调整时间： 2026-11-01 05:00 UTC
- 此调整适用于百慕大全境。
格陵兰Thule
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
- 调整前： Atlantic Daylight Time (ADT / UTC -3)
- 调整后： Atlantic Standard Time (AST / UTC -4)
- 调整时间： 2026-11-01 05:00 UTC
- 此调整适用于Thule全境。
美国
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
美国有 11 个时区。 该国大部分地区夏季实行夏令时。 美国各地分别在相同的当地时间实行冬令时，但由于涉及多个时区，所以并非同时实行。
Eastern Time
- 调整前： Eastern Daylight Time (EDT / UTC -4)
- 调整后： Eastern Standard Time (EST / UTC -5)
- 调整时间： 2026-11-01 06:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 EST 和 EDT 时区的地区，包括Philadelphia, Washington, D.C., 纽约 和 迈阿密。
Central Time
Mountain Time
Pacific Time
Alaska Time
阿拉斯加州：-169.5°以西的岛屿
- 调整前： Hawaii-Aleutian Daylight Time (HADT / UTC -9)
- 调整后： Hawaii-Aleutian Standard Time (HAST / UTC -10)
- 调整时间： 2026-11-01 11:00 UTC
加拿大
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
加拿大有 6 个时区。 该国大部分地区夏季实行夏令时。 加拿大各地分别在相同的当地时间实行冬令时，但由于涉及多个时区，所以并非同时实行。
Newfoundland Time
- 调整前： Newfoundland Daylight Time (NDT / UTC -2:30)
- 调整后： Newfoundland Standard Time (NST / UTC -3:30)
- 调整时间： 2026-11-01 04:30 UTC
Atlantic Time
Eastern Time
Central Time
- 调整前： Central Daylight Time (CDT / UTC -5)
- 调整后： Central Standard Time (CST / UTC -6)
- 调整时间： 2026-11-01 07:00 UTC
- 此调整适用于交替采用 CST 和 CDT 时区的地区，包括曼尼托巴。
Mountain Time
巴哈马
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
海地
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
特克斯和凯科斯群岛
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
墨西哥（下加利福尼亚州和靠近美国边境地区）
将实行冬令时
当地时间将从 02:00 调慢一小时到 01:00。
墨西哥有 4 个时区。 墨西哥全境除金塔纳罗奥州和索诺拉州外夏季均实行夏令时。其中下加利福尼亚州和靠近美国边境地区采用美国的夏令时，其余地区从四月第一个星期日 02:00 到十月最后一个星期日 02:00 实行夏令时。
Zona Noroeste
US border regions in Zona Centro
US border regions in Zona Pacífico
- 调整前： Mountain Daylight Time (MDT / UTC -6)
- 调整后： Mountain Standard Time (MST / UTC -7)
- 调整时间： 2026-11-01 08:00 UTC
- 此调整适用于交替使用 MST 和 MDT 的美国边境地区，包括華雷斯城。